体育

あまりの降雪のために柔道場であった。
主に柔軟とか手押し車とか室内運動ばっかりやったけどやっぱり寒い。
やっぱり寒い冬は持久走でひたすら体を動かしてたほうがいいんだけどなぁ〜
２０〜３０分くらい走ってれば、自然に暑くなってくるでしょ。
中途半端に動くくらいならそっちの方が断然いい。